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戒烟的过程需要注意什么 常吃这几种食物可以帮助戒烟

来源: www.cnxiangyan.com 时间:2023-05-01 00:40:02 手机版

戒烟为什么那么难,主要是因为戒烟仅仅靠意志力那是非常难戒烟成功的,很多老烟民忍不住就会重新开始吸烟。所有说,戒烟需要内外相互结合,一边树立正确的生活方式和戒烟心理,一边则是吃一些健康清肺的食物,可以快速帮助烟民摆脱烟瘾,下面我们一起来看看吧。

一、南瓜

正开花时,连根、藤、花、叶及瓜,每次一株洗净捣烂,榨取其汁,分3~4次服。(未结瓜者更佳)。吸旱烟、纸烟瘾轻者用一、二次即可不再发瘾;瘾重者3~4株。一般不冲开水,不加糖服效佳。

按:南瓜甘平无毒,补中益气。当截其藤、叶、瓜蒂均有汁溢出,透明而可结晶,汁清如露珠。前人曾有取其汁救吞生鸦片中毒有效。

二、鲜松毛

(即松树叶)取马尾松、华山松、油松均可,一次可以一撮(约30~60克)为度。先将松毛之附属物剔净,用清水冲洗干净,捣烂以净布滤去其汁,将渣放入瓦罐内煎煮,取煎汁200ml,加红糖一大匙搅匀饮服。

本方对吸旱烟、纸烟成瘾者戒烟均有效验,一般服用1~2周即可断瘾,且选用不受季节限制,本品无毒无副作用,且有祛风湿、固肠之作用。

按:《本草纲目》云:松毛苦温无毒,主治风湿,毛发生虫,安五脏,守中不饥。

三、鱼腥草

(俗称野荞麦)鲜嫩者尤佳。选鱼腥草全草(根茎叶)30~80克,清水洗净,晾干稍捣碎,加入水300ml,煎取汁200ml,加红糖10~15克饮服,吸纸烟成瘾者,效果尤佳,一般连服5~10次即可。

按:鲜鱼腥草煎出的汁如淡的红茶汁,芳香而稍有涩味,对胃无刺激性,具有健胃消食之功,有良好的清热解毒,祛痰止咳的作用,近来用于治支气管炎,肺痈的要药。

四、甘草

(中药店有售)500克,切碎加水100~1500ml,熬成膏状,一次一匙,瘾前开水冲服,一日服2~3次,服后一般不想再吸烟。其法方便易得,价廉无毒性,凡吸香烟、旱烟之瘾君子欲戒烟不妨一试!

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