女生怎样去除身上的寒气女人排寒气最快的方法有哪些

来源： 用户提交 时间：2023-04-29 00:00:37 手机版

女生怎样去除身上的寒气，据小编了解到大部分女性身体里都会有寒气，主要是因为经常吃一些寒凉的食物，穿着也比较前卫暴露，所以很多女人体内的寒气都很重。体寒的女性手脚冰凉，更容易引起月经不调，痛经等问题。所以，女人排寒气至关重要。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！

1.运动

适当的运动可以帮助身体出汗，能够驱走寒气，如果体寒严重，可以选择在下午1:00~2:00的时候跑步，这是一天中最热的时候，在这个时候选择跑步也是可以排出湿寒。

2.太阳照射

身上如果湿寒过重，也可以通过太阳照射来排出人体身上的凉气，太阳照射可以把身上的湿寒排出体外，这样身体会变得暖洋洋的，也可以清楚身上不舒服的病症，经常晒太阳也可以给身体补充营养。

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3.拔罐

如果身上湿寒比较重，可以通过拔罐的方法把人体的湿寒直接排出体外;拔罐要到正规的地方进行操作，找专业人士进行拔罐，不然可能会导致身体出现问题，在拔罐之后也要注意可以通过艾灸的方法，进一步把人体的湿寒赶出去;另外也要注意可以内服中药，也可以把干姜熬成水喝，能够把身体内剩余的湿寒赶出去。

4.吃温热食物

吃一些能够排汗的食物，有助于排湿，所以可以选择吃一些温热的食物，比如大蒜、辣椒、牛肉、羊肉等，这些食物可以驱除身上的寒气，平时也可以用热水泡脚，同样能够把身上的寒气祛除掉，所以如果身上湿寒过重，可以采用这种方法来排除身上的湿气。

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