老年人颈椎病吃什么食物老年人颈椎病不能平躺着

来源： 用户提交 时间：2023-04-23 01:27:26 手机版

老年人颈椎病吃什么食物，据小编了解到颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！

老年人颈椎病吃什么食物

劲椎病患者可以适当的补充营养，增强体质，饮食上可以选择高蛋白膳食，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉末，蛋类，豆类，奶及菌菇类等，吃些易消化的食物，可以吃些蔬菜水果，补充维生素，以及富含微量元素的膳食如香菇，海带，紫菜，蛋黄，南瓜，大白菜等及动物的内脏等。一定要注意休息，劳逸结合。

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老年人颈椎病不能平躺着

颈椎病是可以平躺的，只是在平常睡觉的时候建议要用硬板床，不可以睡非常软的床。在使用硬板床的时候，要在颈椎的下方垫一小的低枕头，这个枕头可以使颈椎生理性前凸得到维持，可以使颈椎保持伸展位，使颈部肌肉得到松弛，颈椎间盘的压力会下降，还有利于颈椎间盘的回纳。一般睡觉要避免使用非常高的枕头，用高枕会改变颈椎的生理性前凸，会引起颈椎间盘突出加重和颈肌劳损。

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