几乎所有吸烟的人都知道，吸烟这种事有害身体健康，可是却没有几个人把它当真。因为吸烟具有一定的成瘾性，一旦上了瘾，就不容易戒掉。很多人都尝试过戒烟，却都免不了复吸，想到自己的肺已经被污染了这么久，只能带着破罐子破摔的心态过一天是一天。但是今天要告诉大家的是：戒烟了，肺部是能恢复一些的，而如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。即便超过35岁，即刻戒烟也会给身体带来益处。

一、戒烟之后，肺部多久可以恢复正常？

彻底戒烟之后并不是每一项功能都能够复原的，如果烟龄足够长，并且尼古丁的摄入量已经足够多的话，那么肺器官所形成的伤害越是不可逆转。肺器官的上皮细胞在受伤之后将残留下来痕迹，造成其本身整体张力不足，弹性降低，从而肺活量以及供氧能力降低，最终引发较为严重的慢阻肺。所以，即便彻底戒烟了，肺功能还是无法实现百分之百的复原先前的健康状态，但是能够不断趋向于健康的状态。

二、临床研究表明：

1、戒烟一周后：肺部受损的纤毛就会开始再生，肺部纤毛可以起到过滤杂质和预防感染的作用;

2、戒烟3个月：支气管组织也开始愈合，肺功能和血液流通将会明显提高。散步和锻炼会变得比之前轻松，咳嗽次数变少;

3、戒烟半年左右：肺部功能开始逐渐恢复正常。

4、戒烟一年以后：肺部与不吸烟的人已经没什么差别。

三、能不能恢复主要看这几点：

1、肺部的形态不能恢复

都知道长期吸烟的话，会使我们的肺部变黑。这一情况即使你戒烟很久之后，也是无法恢复到正常人肺部颜色的。这是因为吸入的有害毒素依附到了肺部的纤毛上，这些毛细腻，毒素粘附力又强，所以很难排干净。

2、肺部的功能会逐渐恢复

但是戒烟成功后，我们人体肺部的功能是会逐渐恢复的。随着戒烟时间的推移，肺部的功能就会慢慢增强。有人会觉得，恢复过程这么漫长，算了我还是不戒了。甚至还有人出来反驳，我有一亲戚戒烟后反而得肺癌死了，别戒了。社会上的确流传着“一个人要是长期吸烟，突然戒烟后反而更容易得肺癌”的说法。可是，戒烟后真的更容易患肺癌吗？

戒烟者之所以出现癌症并不是戒烟后才出现的，而是他们的机体已经出现了细胞病变的可能。据统计，肺癌的高发年龄阶段是在60-75岁。因此，如果是重度吸烟者（指每日吸烟在30支以上者），又是年龄偏大者，这时你再选择戒烟，患肺癌的几率还是很高的。所以，戒烟要趁早！趁着自己还年轻，赶紧戒了吧！

以上便是香烟网小编为大家介绍的关于戒烟后肺部多久可以恢复正常，看完这几点你就明白！的相关信息，大家看完之后是不是对于戒烟的相关知识更加了解呢，想要了解更多内容欢迎点击：戒烟常见的五个误区，专业的指导很重要！