其实大家对于香烟的认识并不是非常的全面，有些香烟的知识也仅仅是停留在别人的灌输。其实关于烟草的知识和危害，我们深入了解了就会发现真相并不是这样的。下面我们一起来看看具体的详情吧。

误会之一，抽烟伤肺

这是重要的误会。抽烟不止伤肺，抽烟伤的是整个身体系统。无需科学论证那么麻烦，简单的推理就知道了。

人体生存需要的两样最重要的东西，食物和空气，这是保持人体正常代谢的重要原料。吃了有毒的食物，轻度的，会肚子痛不舒服，重度的，直接死亡。而呼吸和食物一样，吸入轻度有毒害的气体，身体不适、头晕，重度的，一样致命。每天吃有毒害的食物和呼吸有毒的气体，身体也会越来越差。当身体的大环境差了，心肝脾肺肾等所有的人体器官，慢慢都会出问题，抽烟会令你“整个人都不好了”。

误会之二，抽烟是我自己的事

这是最大的误会。抽烟是每个人的自由，我们都承认这点。既然抽烟是烟民的自由成立，那么非吸烟者不抽二手烟的自由也应该成立。事实上，在现在的社会氛围下，想实现不抽二手烟的自由比戒烟还难！

每个抽烟的人，都不可避免的对非吸烟者造成伤害，无论对自己要求有多么严，个人素质有多么高，都做不到，做不到，做不到！更何况，还有“三手烟”（是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质，它们可重新释放至空气中，其中某些化合物可与环境中的氧化物和其他化合物反应生成新的污染物（如烟碱和亚硝胺反应会生成致癌物亚硝胺）。

“三手烟”严格意义上不是烟草燃烧的烟雾，而是烟草燃烧后的化学物质。），附着在烟雾到达的任何地方，在抽烟者身上。可以说，烟民同时就是一个行走的“三手烟”源。“被抽烟”，逃无可逃。

误会之三，戒烟很难很难

这真是天大的误会。每一个彻底戒烟的人都知道，戒烟其实很简单，主要是在于你在最想抽烟的时候有没有忍住。

只要你愿意承认自己想戒烟，就很好办。分三步，第一步：睡觉前认认真真抽完最后一支烟。第二步：无论如何坚持一天不抽烟。第三步：不抽第一口烟。估计很多人会觉得第三步最难，很多人都复吸了就是没有守住第一口烟。

其实，真正难的在第一关：承认自己想戒烟。绝大多数人就卡在了这一步。抽烟的人，在想抽烟的时候，是不容易理性的，会觉得香烟有万般的好。但是，抽完烟缓解了对香烟的渴求，回复理性后，就能更相对客观分析抽烟的利弊了。在无数次这样的循环中，一定有很多的时刻是想戒烟的。但是如果连这点都不愿意承认，那一切将无从谈起。

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