降高血糖吃什么食物 降高血糖的药有哪几种
来源： 用户提交 时间：2023-06-06 01:38:32 手机版
降高血糖吃什么食物，据小编了解到当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
降高血糖吃什么食物
1、木耳，在医疗作用上木耳具有滋肺益胃、活血益气的功能，有崩中漏下、痔疮出血、高血压、便秘、血管硬化的功效。现代医学发现木耳是一种低热量、高营养的美味佳肴，其所含的特异性酸性多糖体，有助于控制血糖，适宜于糖尿病人食用。
2、薏米仁，薏米中富含蛋白质、维生素B、维生素E、多种微量元素、膳食纤维等成分。薏米含碳水化合物低于大米，而蛋白质、维生素含量为大米的三倍，尤其适用于以尿多、肥胖为主要症状的高血压兼糖尿病者。另外，有学者还发现薏米水提取物可显著降低高血糖。
3、海带，海带富含多种无机盐及胡萝卜素，是老年人的长寿菜。由于海带是藻类生物，含糖量很低，且绝大多数是低聚糖，几乎不含果糖、蔗糖，有助于控制血糖，因此糖尿病人可以放心食用。
4、空心菜，研究证实空心菜的叶子中富含纤维素、维生素和矿物质等多种营养物质，经常食用有助于控制血糖。5、燕麦，生活中糖尿病人需要严格控制淀粉摄入量，但控制淀粉摄入量的同时，应保证它营养成分的吸收，裸燕麦含有较多粗纤维、低淀粉、低糖的特点。所以，从客观上适合糖尿病人的饮食需求，建议在医师的指导下食用。
降高血糖的药有哪几种
降血糖的药物分为口服或者是皮下注射两种皮下注射，一般是使用胰岛素以及静脉注射的胰岛素，口服的降糖药物有a-糖苷酶抑制剂，比如阿卡波糖，付格列波糖，DPP-4抑制剂，比如列汀类，西格列汀，利格列汀等，还可以服用二甲双胍，这种药物既便宜效果又好，平时要注意控制血糖，尽量不要多吃含糖量较高的食物。
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