世界卫生组织报告显示，中国消费了世界上的44%的卷烟，比排在其后的29个国家的药草消费总量还要多，在中国有7亿非抽烟者经常暴露于二手烟中，其中包括1.8亿儿童。其中半成以上烟民病发都是源于烟草，香烟带来的疾病越来越多，烟民们还敢抽烟吗？下面就由香烟网小编带大家一起来看看戒烟相关信息。

早在2003年，中国就正式签署了《世界卫生组织烟草控制框架公约》，但直到近两年来，中国的部分城市才开始强力实行全面控烟条例。“吸烟有害健康是不争的医学事实，”中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任肖丹教授告诉《医学界》，“据统计，有50%的吸烟者最终将会死于烟草使用。”

一、吸烟可损伤人体几乎所有器官

2012年，由王辰院士组织专家编写的《中国吸烟危害健康报告》指出，吸烟是多个系统多种疾病发病的危险因素。《美国卫生总监报告》也指出，吸烟可以损伤人体几乎所有的器官。吸烟是心血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等四大主要慢性疾病的共性危险因素。

今年世界无烟日的主题是：烟草和心脏病。肖丹主任解释：吸烟可引起冠心病、心梗等多种心血管疾病。以冠心病为例，目前充足的证据说明吸烟可以导致冠心病，并且吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病的发病与死亡风险越高。

二、戒烟可让死亡风险下降了56%

有研究表明，在亚洲人群中，吸烟者患冠心病的风险是不吸烟者的1.6倍，戒烟是降低冠心病发病与死亡风险的必要措施。在控制其他危险因素后，已戒烟者发生心梗与冠心病死亡的风险均低于持续吸烟者。

在曾患心梗的患者中，研究显示，与继续吸烟者相比，戒烟者的死亡风险下降了56%，而且，戒烟是比冠心病二级预防药物更为有效的治疗措施。

而且与高血压、糖尿病、高血脂一样，烟草依赖本身就是一种慢性疾病，世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10，F17.2)，该疾病病灶在大脑，光凭毅力干戒成功率很低，所以戒烟的过程就是疾病治疗过程，需要寻求专业医生和药物治疗帮助。

三、戒烟门诊是戒烟的有效途径

作为一种慢性成瘾性疾病，戒烟并不是一件容易的事，仅有3%—5%的吸烟者可以凭借个人毅力能在戒烟6—12个月后仍能保持戒断。因此，对于吸烟成瘾烟民来说，到戒烟门诊寻求专业医生帮助是一种有效的戒烟途径。

戒烟门诊主要通过戒烟药物、配合心理干预、行为支持对吸烟者进行戒烟治疗，门诊医生首先对吸烟者进行吸烟情况、成瘾情况和戒烟医院等信息进行采集和评估，然后根据吸烟者的成瘾程度制定个性化戒烟治疗方案，之后医生会对吸烟者进行随访，了解戒烟情况，帮助其解决戒烟过程中遇到的问题。

戒烟难，主要难在难以忍受“戒断症状”。当烟民停止吸烟后，体内的尼古丁浓度会迅速降低，继而出现一系列戒断症状：吸烟渴求、焦虑不安、注意力不集中等。一般情况下，戒断症状会在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初的14天内表现最为强烈。戒断症状是导致烟民戒烟失败的主要原因。戒烟门诊针对成瘾烟民使用戒烟药物治疗可以大大缓解戒断症状，最终提高戒烟成功率。

戒烟门诊中，医生一般计算吸烟者9-12周或9-24周的持续戒烟率，一般9-12周不吸烟算做戒烟初步成功，之后如果再次吸烟属于复吸。如果出现复吸，需要再次进行戒烟尝试。连续5年不吸烟才算彻底戒断。

四、告别烟草依赖

烟草依赖是一种高度成瘾并且易复发的慢性疾病。因为大脑尼古丁成瘾神经通路一旦打通过，即使长时间不吸烟暂时关闭，也很容易在偶吸一口的情况下再次打开。肖丹教授指出：“复吸是戒烟过程中的正常现象，应当正确认识复吸，复吸不代表戒烟失败，当复吸后应该积极寻找复吸原因和科学应对方法，鼓起信心，再次戒烟。”

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