听说过醉酒，但你听说过“醉雪茄”吗?抽雪茄后，整个人没力气，发晕，心跳加快，晚上睡觉难受，这可并没有“抽多了”那么简单了，对于雪茄初尝者而言，都可能会有过“醉雪茄”经历，那么你知道醉雪茄是什么，又该如何有效避免醉雪茄晕雪茄等症状呢？下面赶紧跟着香烟网小编一起来看看吧。

醉雪茄是什么？

事实上，作为烟草的一种，雪茄其实与普通香烟之间有着很大的区别。通常抽雪茄不会把烟吸入到肺部，然而如果第一次抽雪茄时吸太快或太猛，就会导致尼古丁摄入过多，尤其是第一口吸入肺部的雪茄，其所含的尼古丁和焦油量是普通香烟的几倍，非常容易导致头晕乏力和心跳加快出虚汗的症状。这就好比空腹喝了很多茶似的，会伴有恶心、干呕的感觉。就连一些资深雪茄客也会偶尔遭遇“醉雪茄”。

那么，如何才能避免呢?

一、抽雪茄的时候避免频繁抽吸

罗布图型

温斯顿·丘吉尔 政治家

因雪茄是由纯烟叶卷制，抽得太频繁很容易引起头晕。以一支罗布图型的标准雪茄为例，差不多可以抽近一个小时。最佳方式是每30秒种左右抽一口。这样，既能确保雪茄烟气在口腔内停留一段时间以便完整地体会雪茄的味道，又能控制抽雪茄的节奏，使得雪茄的燃烧温度不会过高，不至于出现太辛辣的味道。

二、在通气良好的地方抽雪茄

雪茄是纯烟叶制品，环径又大，燃烧的时候会散发大量的烟气，烟气如果不能很好地排散，随着我们的自然呼吸，一定会有一部分进入我们的肺部。这时你会感到呼吸难受、窘迫的感觉。因此保证抽雪茄的时候能有效排散烟气极为重要，尤其是多人聚集抽雪茄的时候。

三、切勿空腹抽雪茄

抽雪茄不过肺，但会进胃。这就是为什么会有“雪茄对胃，香烟对肺”的说法。抽雪茄时，随着我们口腔嚼动会有一部分烟进入到我们的胃里。如果这时空腹，胃很不容易被烟气刺激，引起强烈的不适感。

四、大环径雪茄开小口

如果你是雪茄新手，又想尝试大尺寸的雪茄，那么在剪雪茄的时候就把口剪小一点，确保在抽雪茄时每一口的烟气不会太大。

五、初尝者最好不要干抽雪茄

抽雪茄的时候最好有与之相配的饮品，可以是水、咖啡、威士忌、果汁等，以此保障口腔湿润，不让雪茄的烟气直接沁入。

六、每天抽雪茄的量不宜过多

虽然众所周知的丘吉尔、佛洛依德等大雪茄客每天抽的雪茄非常多，可是对于普通人来说，一天三支已经不少了，最好一天控制在一两支。

七、勿选择非常浓烈的雪茄

尚未完全适应雪茄时，切勿选择非常浓烈的雪茄。不论别人如何推荐，还是要坚持逐步进阶。比如大卫杜夫永恒经典之作，Signature 2000系列雪茄，浓度比较低(1.5/5)，中等规格，长度适中，仅需25分钟的赏味时间，大卫杜夫全球最畅销的雪茄，每30秒就有一位爱好者享用，尽情享受咖啡、木材和奶油余味带来的纯粹乐趣。

此外，最重要的一点，要了解自己的身体状况，感觉不适时就不要抽雪茄，否则容易伤身体。想要了解更多有关内容请点击：关于雪茄的8个小知识 让你更了解她