如今，烟民的日子越来越难过了，很多场合都禁止吸烟，国家为了减少二手烟的危害，可以说下了很大的决心。吸烟有害健康，每个人都知道，烟民也不例外，但是到底吸烟为什么会对人体有害，你真的了解吗？大部分人只知道烟草中含有尼古丁，然而实际上尼古丁并非危害健康的第一元凶。

我们先来看看烟草中都有哪些有害成分：

1、尼古丁

尼古丁是高度上瘾的物质，并且是很难戒断的嗜好。医生普遍认为尼古丁上瘾与海洛因和可卡因一样难以戒掉。尼古丁在收缩动脉的同时，使吸烟者心跳率和血压升高。

通过香烟吸入，尼古丁只需要六秒钟就能到达大脑。大剂量还可以作为镇静剂抑制神经细胞的信号流动，并且还能当做食欲抑制剂使用。

2、焦油

焦油是一种会在肺中形成的粘稠样化学物质。在吸烟时，一定数量的焦油会吸入，日积月累就会变成覆盖肺部的棕色残留物。它还会使吸烟者的牙齿和手指变色。低焦油香烟并不能避免吸烟的危害，因为减少的焦油需要更长时间补偿，这也意味着需要吸更多烟才能满足烟瘾。

3、一氧化碳和其它有毒物质

这是一种抽烟时吸入的无色有毒气体。它进入肺部和血流，会限制红血细胞中的氧气数量。它导致动脉变硬和胆固醇水平升高，一段时间后就会诱发心脏病。

人的听力和夜视能力也会受一氧化碳影响，并且它与汽车尾气中发现的物质相同。香烟烟雾中的其它有毒物质还包括氰化氢，氮氧化物和氨。

4、致癌物质

除了焦油中的化学品以外，还有其它抽烟吸入的危险物质。其中以砷的危害最大，会导致癌症，以及血管和心脏受损。此外还包括从原油中提炼的溶剂苯，用于电池的化学品镉，以及用于涂料成分的甲醛等。

从对人体的危害程度来看，尼古丁实际上只是容易让人成瘾，而更为致命的是其他物质，如焦油、一氧化碳和致癌物质，所以说很多人的观点：尼古丁是第一元凶是不正确的，不过尼古丁确实很容易让人成瘾，如果想要摆脱尼古丁的依赖，不妨需要一些尼古丁的替代品。最后希望广大烟民朋友为了自己的身体健康，都能早日戒烟成功。

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