近几年，一些烟草公司在“中草药烟”上的宣传投入加大，利用“中草药”作为遮掩烟草危害性营销噱头，声称在烟叶烟丝中加入的中草药提取物可以“减少烟草有害成分”，甚至“补肾养肺”。可研究报告显示，这全都是套路！下面我们一起来看看吧。

一、中草药香烟并不会减少伤害

现在，很多的烟草厂商都打着“减害、养生”的中草药，在烟里面是否能真的发挥其“效”呢？按理来讲，中草药在服用前要经过炮制。在制备中药的过程中，中药用水煎服是最常见的方法，这个过程温度一般最高是 100 ℃，让中药的有效成分溶解在水中。而烟草厂商通常的做法，是筛选出几种不同复合中草药，然后喷洒在烟丝上，制成中草药卷烟。

在吸烟者吸烟的时候，卷烟燃烧温度可达到 800 ℃；燃烧但未吸入的时候，温度是 400℃。而一般煎制中药，温度只需要在 100 ℃左右。在超高温度下的中草药，其有效成分的活性还能否保持？

二、研究取证，打破“养生”伪装

国际防痨和肺部疾病联合会(The Union) 中国办公室主任甘泉博士，曾对“中草药卷烟的危害性”进行过研究。2008 年，甘泉博士在两个社区中选取 135 例使用中草药卷烟和 143 例使用普通卷烟的吸烟者，收集他们的尿液，化验尿中致癌物的水平。

结果发现，不论是哪一组，只要吸烟，其尿液中的致癌物，如亚硝胺（NNAL、NNAL 葡萄糖醛酸）水平就没有差异。也就是说，不论加不加中草药，只要抽了烟，患癌症的风险就是一样的。

中草药不过是被烟草商所利用的营销手段和对烟草致癌性的遮羞布。烟民不要对其存在侥幸心理，唯一远离烟害、避免疾病的方式就是尽早戒烟。

三、如何科学戒烟

很多烟民朋友反复戒烟却鲜有成效，其实都是因为对烟瘾缺乏正确的认识，想要成功戒烟，必须有科学的戒烟观念和方法。

吸烟成瘾，本质是尼古丁成瘾，病灶在大脑神经。现代医学通过核磁扫描发现烟瘾者的大脑结构发生改变，功能也异于常人，所以烟民已被尼古丁绑架深陷于毒瘾幻觉之中，浑然而不自知，明知有害，却欲罢不能。因此光凭毅力干戒，往往不能持久，成功率低，如果成瘾严重，建议寻求专业戒烟医生的帮助，选择合适的戒烟药物辅助。

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