众所周知，吸烟对我们的健康有害，但在我们的日常生活中，把吸烟当作嗜好的朋友不在少数，而且他们中的许多人不控制吸烟。大多数人等到最后得了一种无法治愈的疾病才开始后悔，因为长时间吸烟积累的毒素最终会腐蚀我们的健康。那么对于我们的人体来说，一天能吸多少支烟?人体一天能吸多少支烟?答案出人意料!

其实，人天生是对尼古丁有排斥反应的，对于不抽烟的小伙伴来说，如果你旁边坐了一个抽烟的人并且在你面前吞云吐雾，闻着烟味你是多么的难受。而对于习惯了抽烟的人来说，对尼古丁有着一定的依赖感，他们觉得抽烟可以让自己全身放松，这种感觉令人舒适。

香烟在被点燃的瞬间会产生上千种的有毒物质，会通过我们的呼吸进入我们的身体中，其中有很多是颗粒状的有害物质，他们进入我们身体后会粘附在我们的肺上面，并且这种物质是很难被排出的。长期下去，这种物质会堆积在我们的肺上面，对我们的肺造成一定的伤害或者是污染，会增加肺癌的几率。

而且对于吸烟的人来说，如果想要减轻肺部的伤害的话，一定要控制自己的吸烟量，但是在一般的情况下，希望一天的抽烟量不要超过5支这样的可能对肺部的伤害也会小一些。其实，在烟瘾发作时，点燃一支烟，抽到5口左右就会满足了。这时候剩下的香烟就不要再抽了，过瘾就好了，这样的话肺部可能就会好一些。

二手烟的伤害其实比吸的烟的伤害最大，而二手烟的受害者不仅仅有你，还有你周围的人!所以为了自己也为了你身边的人，戒掉香烟才是对自己负责!