从科学的角度看待香烟成瘾!要了解香烟为什么会成瘾，我们需要认识体内的两种物质：多巴胺和乙酰胆碱。前者能让人愉悦，后者能提高信息传递速度。可是这两种物质一旦过量，会让人产生烦躁的情绪。

香烟中的主要成分是尼古丁。人体一旦摄入足量的尼古丁，神经就会分泌一种叫多巴胺的物质。多巴胺能让人产生兴奋、情欲、开心的情绪。年轻人常挂在嘴边的爱情也是多巴胺大量分泌的结果。一旦多巴胺减少，爱情会迅速降温。所以真正的爱情贵在相互体谅与支持，爱情的刺激感只是多巴胺带来的错觉而已。咳咳，离题了~多巴胺还是一种成瘾物质。过量抽烟，大脑尼古丁的含量会处于一个较高的水准。上文已经说过了，过量的多巴胺会让人变得无法控制情绪、易怒、烦躁，表现得极度的亢奋!让人不由自主的追求更大的刺激和愉悦感，所以吸烟者会受控于体内激素的变化，不知不觉地增加吸烟数量和频率!

香烟中含有尼古丁，而尼古丁只能存活4个小时。假如4个小时不吸烟，体内尼古丁的含量会快速下滑。这时，身体内的另外一种物质乙酰胆碱会变得极度活跃!正常情况下，乙酰胆碱可是“好东西”，它能激活脑神经的传导功能，提高信息传递速度，增强大脑记忆能力，全面改善脑功能，并能延缓衰老。但是当它变得“兴奋”之后就不是什么好东西了。会高度抑制大脑功能，让人产生烦躁、不安的情绪。

正因为尼古丁，使这两种物质“狼狈为奸”，才让戒烟这一原本很简单的事情变得困难，我们管它叫“心瘾”。

为什么说戒烟原本是一件很简单的事情呢?

原因一：它危害大，人怕死;香烟中的尼古丁和焦油是主要的有害物质，两者都是知名的“癌症诱发剂”。二手烟中有10多种致癌成分，危害身边人的健康。三手烟是尼古丁和室内的燃气设备发生反应后，生成一种高致癌性的氢氰酸物质，它能在正常温度下存活数月。那么容易致癌，你不怕吗?

原因二：尼古丁的生命短暂;前文已经说过，尼古丁的生命只有4个小时，4个小时后身体的尼古丁含量就会极速降低，如果意志力能够让你忍受烦躁的感觉，只需要120天身体就能焕然一新。

原因三：男的容易阳痿，女的容易不孕不育;性和繁殖后代对人类而言是神秘而且重要的，这些最深的恐惧感都可以让戒烟变得很简单。

戒烟的路上你永远不孤单，坚持喝有记益生茶能减少尼古丁戒断综合症，让戒烟变得更轻松!

注：尼古丁戒断综合症是指戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中、口腔溃疡、咳嗽等症状。