1到3岁宝宝营养食谱大全及做法
来源： 用户提交 时间：2021-07-15 18:32:10 手机版
1到3岁宝宝营养食谱大全及做法，三岁以下的儿童肠胃系统不是特别发达，所以无法正确选择食物喜好。孩子饿了就想吃，吃饱了就拒绝吃。同时，父母会吃孩子做的东西，所以父母一定要给孩子做一些科学的食谱，让他们的身体得到营养均衡。
1到3岁宝宝营养食谱大全及做法
孩子在生活中都喜欢吃零食，但是合理有度的零食，既可以帮助孩子享受生活，又可以帮孩子提供一些身体所需的营养和能量，孩子都不能像大人一样摄入完整的营养，因此需要给孩子少量多餐，来补充能量，那么适合1到3岁孩子的食谱有哪些呢!
第一。板栗鸡丝粥将大米淘干净加油拌均匀腌三分钟，板栗去壳切成片，将鸡胸肉洗干净放入清水锅中煮，捞出后将鸡肉撕成细丝，放油和盐腌一下，锅中倒入适量清水大火烧开，再放入腌好的大米和板栗，煮滚三十分钟后，再放入鸡丝用勺子拌均匀，小火再煮五分钟，最后加入盐调味即可。
第二，缤纷红薯粥，缤纷红薯粥在生活中也比较好做，只要将大米洗干净，用水煮成白米粥，然后将红薯切成薄片，放入锅中蒸熟透后，用勺子碾成泥状，再将红薯泥放入白米中，搅拌均匀就可以食用， 每个孩子都喜欢吃红薯粥，红薯粥味儿比较香甜，符合孩子的口味。
第三，土豆粥，将米饭蒸熟，香菇洗干净切成丁， 将肉末入油锅翻炒， 然后再放入香菇，酱油和食盐炒熟， 把米饭盛入碗中压实再倒入盘中，将炒好的菜围在米饭一圈，然后用海苔奶酪以及圣女果做出一些吸引孩子的形状。
第四，巧虎米饭，孩子们都喜欢看巧虎，因此做巧虎米饭有利于刺激孩子的食欲，这种做法也比较简单，将米饭蒸熟后，倒扣在盘子里，用保鲜膜捏出巧虎的两个耳朵， 然后用蛋黄奶酪芝士海苔，剪出巧虎脸部的五官贴在米饭上，然后将肉丁炒熟放在 巧虎旁边即可。
温馨提示，文章中给出的这些食谱，都可以做出一些动物的形状，能够刺激孩子的味蕾，增加孩子的食欲，家长将这些方式运用在生活中，也能够补充孩子身体所需的营养，同时让孩子养成良好的生活习惯，以及培养孩子自己动手吃饭的能力。
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