糖尿病患者适合吃什么水果 糖尿病人三餐食谱大全
来源： 用户提交 时间：2021-08-13 15:41:48 手机版
糖尿病患者适合吃什么水果，据小编了解到糖尿病其实是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其次高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
糖尿病患者适合吃什么水果
在控制好血糖和肾功能的情况下，糖尿病患者可在两餐之间食用低糖分的水果。关于水果，避免吃太甜的，建议食用适量，如火龙果、苹果、橙子等。 火龙果含较高的膳食纤维，糖分和热量较低，适合在合并高血脂、高尿酸的糖尿病患者中选用。苹果中的果胶可预防高脂血症，高膳食纤维可预防血糖在餐后大幅波动。橙子含有较少的糖分，升糖指数较低，可预防糖尿病并发症。 不管是什么水果，都应该科学地食用。每日的营养摄入量是根据日间的营养配比进行的。多数的水果，糖尿病患者都可食用。
糖尿病人三餐食谱大全
糖尿病患者首先要控制总热量的摄入，绝对不能吃的太饱，通常要少吃多餐，医生来根据血糖的高低来调整饮食。一般早上可以吃鸡蛋，牛奶等，中午可以吃大米，面条，晚上可以喝一点小米粥等。一般要控制一天的总摄入量。需要去正规的医院找内分泌科的医生就诊，必须把血糖控制在正常范围内，饮食方面以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜及水果。不要吃辛辣刺激的食物。适当的做体育锻炼，提高自身的抵抗力，定期做好血糖的监测。
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