糖尿病人食谱及禁忌 糖尿病饮食禁忌表

糖尿病人食谱及禁忌，糖尿病饮食禁忌表。患上糖尿病是非常痛苦的，一方面不仅仅是疾病带来的困扰，另一方面饮食也成了一大问题，基本上日常的正常食物是不能再吃了，避免血糖的升高。下面是香烟网小编整理的关于糖尿病饮食禁忌表的相关资讯，感兴趣的朋友可以了解一下。

糖尿病人食谱及禁忌

糖尿病病人饮食的原则主要是控制总热量，在保持总热量不超标的前提下，尽量选用含糖量低的食物，如绿叶菜、粗粮等，具体食谱可以自行制定，注意事项主要是定时定量进餐，增加餐后活动。

糖尿病饮食的禁忌是不宜饮酒，酒精中热量比较高，且需要经肝脏代谢，饮酒会加重肝脏负荷，导致脂肪肝，升高血糖，而对于使用胰岛素的患者而言，喝酒容易导致低血糖。对热量高、含糖量高的食物像坚果类，淀粉量含量高的土豆、芋头、红薯也尽量少吃。含糖的食物蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋也要少吃。此外容易升高血脂的食物像猪油、肥肉等胆固醇含量高，也要少吃。

糖尿病饮食禁忌表

第一、对于以下食物，尽量减少食用，或者是避免食用，包括甜食，比如说白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、蛋糕、甜面包，以及糖制的糕点。这些食物含有很多的葡萄糖、蔗糖或者果糖，消化、吸收非常快，容易使餐后血糖迅速的升高，增加胰腺的负担，所以这些食物或者是食品尽量减少或避免食用。

第二、一些比较油腻的食物，比如说动物的油脂，包括猪油、牛油、羊油，还有黄油、奶油、肥肉等等。这些食物富含胆固醇，能够使血脂，特别是甘油三酯升高，特别应该注意尽量避免食用或减少食用，尽量不吃零食。

第三、不能吃辛辣刺激的食物，饮食应该保持清淡，口味不易太重，太辣、太咸的东西都不适合吃。

第四、尽量少吃一些升糖指数比较高的水果，这些水果当中含有较多的果糖和葡萄糖，能够被机体迅速吸收而引起血糖的升高。

因此，重症病人患者，不宜多吃水果，为了预防高血糖的发生，应该在医生的指导下，于两餐之间或者运动后少量的食用升糖指数比较低的水果，同时要监测血糖和尿糖的变化，这样才能更好的平稳的控制血糖。

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