高血糖吃什么好的最快 高血糖吃什么水果最好
来源： 用户提交 时间：2023-04-16 06:00:05 手机版
高血糖是一种血液疾病，多发在我国的中老年人和过度肥胖在加长期的暴饮暴食造成的一种疾病，有很多朋友都在好奇高血糖吃什么好的最快，吃什么水果最好，下面是香烟网小编为大家带来有关高血糖吃什么好的最快，高血糖吃什么水果最好的相关信息，一起来看看吧。
高血糖吃什么好的最快
糖尿病饮食:
1.甜食不能吃，适当吃点粗粮，稀饭少喝，水饺面条包子少吃
2.多吃点青菜，含淀粉高的食物少吃如地瓜、山药、芋头、南瓜、土豆等
3.水果以黄瓜，西红柿为主，圣女果那种小的西红柿也要少吃，血糖控制可以的话可以吃苹果、桃、梨等，尽量在两顿饭中间吃，像葡萄、大枣、火龙果、香蕉这四样尽量不要吃
4.坚果一类少吃如花生，核桃等5.饭后注意多运动6.戒烟限酒，情绪保持舒畅
高血糖的人就要注意饮食，以每餐二两主食。二，青菜，每天可以随便吃，三，副食，一天一个鸡蛋，一两肉，一两鱼，不要吃含糖的食物。糖类的禁吃，如果血糖控制好的情况下，可以吃的橘子，苹果等水果，但是量不能大。
高血糖吃什么水果最好
高血糖的患者如果血糖波动很大，血糖很高，空腹大于7.0毫摩尔每升，餐后大于10.0毫摩尔每升，这个时候，任何的水果我们都不主张吃，就算是含糖量很低的水果可能也会引起波动增加血糖的波动，如果血糖控制良好，可以选择一些含糖量比较低的水果。含糖指数低的水果是可以选择在两餐之间进食，比如说香瓜，西瓜，石榴，桃子，李子，梨，橙子，枇杷，柚子，苹果，柠檬，樱桃等等，这些都是含糖量相对偏低的水果可以选择。
高血糖的患者不可吃高糖分的水果，只能吃低糖分的水果，常见的有小番茄、雪莲果、小黄瓜、番石榴、木瓜、柚子。此外在平时生活中，甜点、精细粮、冷饮以及高热量的食物，也不可食用。
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