老年人便秘喝什么奶好 老年人便秘喝香油管用吗
来源： 用户提交 时间：2023-04-14 03:32:08 手机版
老年人便秘喝什么奶好，据小编了解到老年人便秘其实就是排便次数减少和排便困难，然后有许多患者的排便次数每周少于2次严重者长达2～4周才排便1次。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
老年人便秘喝什么奶好
老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好，酸奶富含肠道益生菌和蛋白质，具有良好的调节肠道菌群、促进消化、增进食欲、补充营养、增强免疫力的作用，尤其适用于罹患消化系统疾病和营养不良的老年患者。无糖、脱脂的纯牛奶以优质蛋白质和矿物质为主，对血脂和血糖影响较小，尤其适用于罹患糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病的老年人。同时纯牛奶还具有良好的补钙作用，对于罹患骨质疏松的老年人非常适用。此外，长期便秘的老年患者还可以喝羊奶，羊奶具有清火通便的作用，而且羊奶同样具有较高的营养价值。
老年人便秘喝香油管用吗
便秘香油不是特别管用的方法，便秘是由于肠道蠕动的减弱以及肛门括约肌收缩、舒张功能异常导致。便秘会出现腹胀、排便困难、大便的干结，香油虽然有润肠的作用，但对促进肠道的蠕动并且调节肛门括约肌的功能达不到理想的作用。
便秘的治疗不主张喝香油，建议多进食含有膳食纤维的食物，比如带皮的苹果、香蕉以及奇异果、火龙果等，主食加入少量的杂粮可以促进的蠕动。多喝水，膳食纤维与水一起作用才能发挥最大的作用，并且放松心情，必要的时候进行腹部按摩，都有可能会改善便秘的症状，严重的可以用轻泻剂帮助缓解症状。
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