吸烟会诱发肺癌。这一点毋庸置疑。那么，吸烟多少年会出现肺癌呢？对于这个问题，医学界尚无定论。这和每个人的体质有关，同时也要看患者的生活环境。但是，有一点值得注意，这就是当肺癌即将产生或者已经出现的时候，有相当一部分患者，会出现肺气阴两虚的倾向。下面就由香烟网小编带大家一起来了解一下吸烟危害的相关信息。

一、什么是肺阴虚的倾向

中医常讲，肺主呼吸，肺为华盖，肺为娇脏，它有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。很多人都会出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，困扰人们的老慢支、慢阻肺、肺气肿等也随之复发了，就形成了上述肺气不足、肺阴亏虚的现象。所以说，对于烟民来说，一旦出现肺阴虚的现象，就要高度警惕了。当然，并非所有的肺癌患者都会有这样的倾向，但这一点作为临床经验，是必须为我们重视的。

二、预防肺癌的食物

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后会转化成维生素A。既能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物桔抗作用。尤其适宜肺癌、皮肤癌、膀胱癌、乳腺癌、肠癌、食道癌等病人服用。

2、罗汉果

有慢性咽喉炎的人用罗汉果泡茶喝就是非常不错的选择，它可以缓解喉咙干痒不适，有很好的清热润肺效果，对于喜欢吸烟的人来说，还能排出肺部积聚的火气！

3、菠菜

菠菜也是很重要的抗癌食物，因为里面含有多种抗氧化物，可以预防自由基损伤引起的癌症，肺癌的发病率降低一半。

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