肺癌是中国发病率最高的癌症，也是死亡率最高的癌症。而这和我国惊人的、稳居世界第一的 3.5 亿烟民数量密不可分。众所周知，吸烟是肺癌的第一大诱因，90% 的肺癌都和吸烟有关。也就是说，如果没有烟草，肺癌将会是一种罕见癌症。但是，几乎身边的每个烟民都会用一句话安慰自己：「某某抽了一辈子烟， 活到 90 多岁！」

75 岁吸烟人群死于肺癌的概率是 16%，比不吸烟人群高了将近 50 倍。换算一下，也就是说6个吸烟的人里面会有1位75岁之前就死于肺癌。更可怕的是，如果每天吸烟量超过5支，那么4个人里，就会有1位死于肺癌。吸烟让人平均少活 12年。

香烟被誉为「人类有史以来杀人最多的毒品」，并非浪得虚名。查查数据就知道，烟民有 35% 的概率，在 65 岁之前会死于吸烟带来的各种疾病。也就是说，一辈子吸烟的人，1/3 活不过 65 岁，按现在人均寿命 80 岁计算，吸烟让人平均少活 12 年。资深烟民帮社会节约了大量医保，这算是对社会的贡献吗?

「淡味」和「低焦油」香烟并不会更安全现在，市面上「淡味」和「低焦油」的香烟很受烟民欢迎。这两个极具安慰性的词，总让人误以为它的伤害会更小些。

事实上，「淡味」和「低焦油」只是商家炒作的卖点，它们的风险和普通香烟一样高。还有一些香烟中添加了薄荷醇，让人感觉清凉舒服，似乎非常健康。但有研究发现，薄荷醇香烟可能更加危险。一方面是清凉的感觉会让人吸烟雾的时候更多更深。

另一方面它会导致更强的依赖性，让人更难戒烟。戒烟很难，但所有得肺癌的人，都成功戒了，而你不需要等到那一天。无论吸烟多久，戒烟的益处都几乎是立竿见影的。

30 岁左右戒烟，死于肺癌概率不到 2%，即使 50 岁戒烟， 概率也不到 6%；即使老烟民，戒烟 10 年后，得肺癌的可能性依然会下降 50% 以上。

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