吸烟有害健康我们度知道!但是吸烟者总是存在“肺癌是小概率事件”的侥幸心理来宽慰自己，我们需要警惕!95%的慢阻肺患者是吸烟者!吸烟的危害到底有哪些?赶紧来看看!

吸烟的危害到底有哪些?它的危害不仅是肺癌!

有数据研究显示：“平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命!”当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟的人肯定要比吸烟的人活得更久。具体有哪些危害?下面的每一项都可能影响人的寿命。

1、影响睡眠质量：调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。因为尼古丁会影响人的睡眠，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会引起肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

2、诱发心血管疾病：据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟会使血管内皮的功能紊乱。

3、导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢阻肺疾病(COPD)的主要诱因之一。 吸烟可引起肺泡及毛细血管结构及功能的改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

4、致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实。通常人们认为吸烟只会导致肺癌，殊不知，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一，同时，也与舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

相比癌症，慢阻肺疾病离吸烟者更近!

癌症是不治之症这个人人皆知，但是慢阻肺疾病(COPD)的危害同样令人触目惊心。用数字告诉你：世界卫生组织的数据显示：全球目前有6亿人慢阻肺患者，，在中国约有超过4300万患者，多为吸烟男性，平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。我国每年死于慢阻肺的患者有128万，死亡率达17.6%，这些数字已超过冠心病的死亡率和死亡人数。如果不及时干预，未来30年中国将有6500余万人死于慢阻肺。(央视新闻公众号，2016)

吸烟不仅会危害自己的健康，产生的二手烟还会给身边的人带来危害。研究表明，二手烟的危害往往比直接吸烟带来的危害更大，二手烟中的尼古丁含量是一手烟中的2倍，焦油是一手烟中的3倍，一氧化碳是一手烟中的约50倍。无论是吸烟还是吸二手烟都有不同程度诱发COPD的可能，专家提示，如果能够及时戒烟，COPD发生率可以减少80%-90%。

所以，当你吸烟的时候伤害的不只是你自己，还有你的家人，你的朋友以及周围的环境。生命只有一次，为什么要将它断送在香烟上?为了自己，也为了身边的人，远离香烟吧!远离香烟，让自己的生命变得更长久，用更长久的时间去陪伴家人，去做自己想做的事情!