患有颈椎病有哪些症状怎么治才有效 颈椎病的最好3种运动操教程
来源： 用户提交 时间：2023-04-12 00:52:27 手机版
患有颈椎病有哪些症状怎么治才有效，据小编了解到颈椎病其实就是因为长期久坐或不良姿势造成的，颈椎病一般是长期低头工作，所以颈椎病患者平常可以做一些恰当的颈部锻炼来改善症状，患有颈椎病有哪些症状怎么治才有效。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
患有颈椎病有哪些症状怎么治才有效
“颈椎病是由于长期伏案工作过久，姿势不良，造成颈椎退变诱发疾病发生，根据出现的症状不同，可分为以下几种，如颈型颈椎病，主要是颈部疼痛为主;神经根型颈椎病，症状为颈肩部疼痛伴有上肢麻木;椎动脉型，头晕为主，旋转头颅后加重，严重时可出现晕倒;脊髓型，四肢乏力，双下肢出现踩棉花感;如颈部疼痛为主，上肢麻木较轻，可采取颈椎牵引，针灸按摩，口服非甾体药物综合治疗，治疗效果较好。如出现头晕为主的颈椎，需要颈托固定颈椎，防止头颅旋转，大多可缓解。出现四肢乏力，需要及时到脊椎外科就诊，手术治疗为主。”
颈椎病的最好3种运动操教程
1、一些抬头的运动，像放风筝、打羽毛球等。
2、颈部的保健操或米字形点头。
3、游泳、慢跑等。这些运动够缓解低头时的肌肉紧张状态，改善颈椎的生理曲度，不仅能有效地预防颈椎病，也能减轻颈椎病的症状。”
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