颈椎病手麻怎么治疗最好的方法 颈椎病手麻锻炼能治好吗
来源： 用户提交 时间：2023-04-15 04:27:23 手机版
颈椎的问题想必大家在生活当中对它的关心是非常少的，颈椎病是由于长期劳损造成的骨质增生等症状，有很多朋友都在好奇颈椎病手麻怎么治，能锻炼好吗，下面是香烟网小编为大家带来有关颈椎病手麻怎么治疗最好的方法，颈椎病手麻锻炼能治好吗的相关信息，一起来看看吧。
颈椎病手麻怎么治疗最好的方法
颈椎病手麻木不舒服，考虑是颈椎病压迫神经根的可能性大。另外也可能是颈椎的肿瘤、结核冷脓肿等压迫神经，需要常规完善颈椎磁共振检查确定原因。如果是颈椎病压迫神经根，可以先尝试保守治疗。比如颈椎牵引、甘露醇及地塞米松减轻神经根水肿，颈部热敷和消痛贴膏。如果是严重的压迫，一般保守效果差，就需要考虑手术彻底解除压迫，可有助于康复。
颈椎病手麻锻炼能治好吗
锻炼方法一：颈部运动
患者有时间就可以做颈部运动，具体做法是前后左右重复转头，做的时候动作幅度不要太大，慢慢转动就可以了。患者可以先左右转动，重复三十次，然后仰头和低头，再重复三十次。做仰头的时候时间可以稍长一些，低头的时候时间可以稍短一些。每天尽量做两到三次颈部运动，能缓解颈椎引起的手麻。
锻炼方法二：手掌攥拳练习
颈椎引起手麻患者可以通过反复地抓住和松开手掌进行锻炼，这样可以促进手部的整体血液循环，缓解手麻的症状。
锻炼方法三：手臂伸展练习
患者可以将两个手臂伸直，用力去摸自己的脚面，这样可以尽量的拉伸手臂，对于缓解颈椎引起手麻会有帮助。
锻炼方法四：体操练习
体操练习是很适合颈椎引起手麻患者锻炼的方式之一，通过做体操可以活动全身，不仅可以缓解手麻症状，也可以促进颈椎病的恢复。
颈椎引起手麻的患者，除了进行以上四种锻炼以外，还要注意饮食，患者要按时吃饭，保证营养均衡全面，不能多吃辛辣刺激的食物，更不能吸烟、喝酒。晚上要休息好，不建议熬夜工作，更不能因为玩游戏而通宵达旦。另外，睡觉的时候枕头高度要合适，要保持侧躺时颈椎是直的，不能用过高或者是过低的枕头。
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