对于常常吸烟的人来说，突然性的戒烟，你会发现很多不适的变化。虽然说戒烟可以降低患肺癌和心脏疾病的风险，但突然戒烟所产生的一系列反应，会令你很不舒服。突然戒烟对身体好吗?我们要小心突然戒烟的危害。请随香烟网小编一起看看吧!

突然戒烟对身体好吗

戒烟本就是一个慢长的煎熬的过程，戒烟循循渐进对戒烟者来说好接受一些。突然戒烟对身体好吗?凡事都有一个过程，如果不遵循就会适得其反，令人痛苦不堪。作为戒烟者，即要关心戒烟的效果，更要小心突然戒烟的危害。

突然戒烟的危害

不遵循戒烟规律，突然戒烟就会适得其反，关于突然戒烟对身体好吗这个话题，突然戒烟的危害又有哪些，可以随小编一起在文中寻找答案。一起看看突然戒烟对身体会产生哪些影响。

1、情绪变化

香烟中的主要成分为尼古丁，可令吸烟者上瘾。突然戒烟对身体好吗?戒烟者一旦你不再吸入尼古丁，会导致戒断症状。由于这种生物碱(尼古丁)既充当兴奋剂，也可是不同的身体系统镇静剂，在戒烟的最初几天或几周内，你可以同时感受到困倦和口干舌燥。您可能还觉得情绪失控，做些影响不好的事情，戒烟者要小心突然戒烟的危害。

2、刺激支气管

突然戒烟对身体好吗，突然戒烟刺激支气管，让戒烟者加剧咳嗽，喉痒难赖，戒烟后肺部的细胞纤毛要一个月才能正常的运作，很多戒烟的人都会持续咳嗽近月。针对这种情况，戒烟者可以吃些清肺润肠的食物，可以更好的促进新成代谢，减轻突然戒烟的危害。#p#副标题#e#

3、引起便秘

香烟中的尼古丁刺激身体会使消化系统功能下降，那么这样突然戒烟对身体好吗，戒烟者你可能会注意到在你的排泄习惯的改变。2003年发布在医学杂志“上瘾”上的伦敦大学的一项研究发现，突然戒烟的危害是六分之一的吸烟者在戒烟后便秘。针对此我们可以吃香蕉润肠道，多喝水就会缓解便秘。

4、影响嗅觉和味觉

要重视突然戒烟对身体造成的影响，突然戒烟对身体好吗?会造成些影响，突然戒烟会影响你的嗅觉和味觉。当您戒烟后，淡淡的有毒气味似乎放大了。你可能会发现，以前最喜欢的食物口味，现在不再合适，你的香水味道让你觉得刺激。

5、打乱身体平衡

突然戒烟会打乱身体平衡，反而对身体不好，在戒烟的早期，确实可能会产生焦虑、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等不适症状，都是因为打破了身体依赖尼古丁的平衡所致。戒烟者要用积极乐观的心态正确面对。

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